- 近頃、運動不足を感じている
- なんだかお腹が出てきたし体重も増えてきた
- 仕事と家庭でストレスが溜まるばかり
- ジョギングやウォーキングを始めたけど続かなかった
- ジム通いは飽きてやめてしまった
このどれか一つにでも当てはまる大人にオススメしたいのが格闘技。
格闘技を始めるのは30代・40代になってからでも決して遅くありません。
私自身、40代に入ってから某格闘技を習い始めました。
始めはただの運動不足解消のつもりでしたが、気づけば武道・格闘技の魅力にハマり、黒帯を取得。
格闘技は、多くの女優・モデルがキックボクシングを実践しているように、美意識の高い女性たちにフィットネスとして絶大な人気を得ています。
健康的な美しさ・引き締まったボディを手に入れるために、あなたも格闘技を始めてみませんか？
また、男子なら一度は格闘技に憧れたことがあるのではないでしょうか。
大人になった今、子供の頃の夢を叶えてみませんか？
大人が格闘技を習うメリット
- ダイエット効果が期待できる
- 柔軟性が上がり、肩こり・腰痛が解消される
- ストレスを解消できる
- 自分に自信が持てるようになる
- 様々な人と出会える
大人が格闘技を習うメリットについてもっと詳しく知りたい人は、以下の記事をご覧ください。
大人が格闘技・武道を習うことで得られる5つのメリット
大人の習い事としておすすめの格闘技は？
格闘技と一口に言っても、メジャーなものからマイナーなものまでたくさんの種類がありますよね。
では、大人の習い事としてオススメなのはどの格闘技なのか？
・・・結論としては、あなた自身が「やってみたい！」「かっこいい！」と思う格闘技をやれば良いと思いますw
習うなら「やってみたい！」「かっこいい！」と思う格闘技を
もし「やってみたい！」「カッコいい！」と思う格闘技があるなら、それをやるのが一番です。
「最強の格闘技はコレ！」
「あの格闘技は実戦では使えない、弱い」
なんて声もよく聞こえてきます。
でも、そもそもあなたが格闘技を習う目的は、選手として異種格闘技戦のリングに上がることでも、ストリートでケンカして勝つことでもないですよね。
（まあ、最悪の状況に陥ったときに自分自身や家族を守れるよう、ある程度の実戦性は欲しいですけどね・・・）
あくまで大人の習い事としての格闘技ですので、「やってみたい！」「カッコいい！」と思う格闘技あるなら、まずはそれをやってみましょう。
あまり興味が沸かない格闘技をやってもモチベーションが上がらないし、長続きもしませんからね・・・。
どんな格闘技があるのかよくわからないなら
「やってみたい！」「カッコいい！」と思う格闘技あるなら、それを習うのがベスト。
でも、
「そもそも大人が習える格闘技にどんなものがあるかわからない」
「やってみたいと思う格闘技が無い」
という人もいるかと思います。
そういうあなたのために、大人が習うのにオススメの格闘技をまとめた記事を書きましたので、ぜひご覧ください。
【格闘技・武道ランキング】大人の習い事としてオススメのはどれ？